10 советов как преодолеть стресс

  • kak-sniat-stressСтарайтесь замедлить темп вашей жизни. Чередуйте работу с отдыхом.
  • Высыпайтесь!
  • Не ешьте на ходу. Соблюдайте режим питания.
  • Алкоголь и табак в борьбе со стрессом не помогут!
  • Физическая нагрузка весьма полезна при эмоциональном напряжении. Особенно поможет вода. Плавание — идеально!
  • Медитируйте! Или просто расслабтесь под приятную музыку в любимом кресле.
  • Отвлекаясь на досуговые мероприятия-поход на концерт,в кино, на природу, встречи с друзьями.
  • Ищите позитив во всём! Жизнь не всегда такая, какой кажется.
  • Следите за своими настроением, как за внешним видом. Улыбаясь, убеждайте себя, что жизнь прекрасна! А оно так и есть!
  • БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ!!!

 

Реставрация старого комода.

Не спешите выбрасывать старую мебель, она может вам еще послужить!

PicsArt_1432400950277PicsArt_1432401009647

Комод 1969 года.

Читать далее »

Заливной пирог с рисом и мясом.

Быстро и оооочень вкусно! Воздушный и нежный пирог.

IMG_3996

 

Нам понадобится: Читать далее »

Топиарий из атласных лент. Мастер-класс.

Чудесный подарок своими руками.

topari

 

Нам понадобится: Читать далее »

Куличи на топлёном молоке.

Это куличи самые вкусные, самые воздушные, мягкие, нежные.

кулич

Нам понадобится: Читать далее »

Модная шапка для девочки-школьницы

шапка

 Эту шапку свяжет-сошьет даже начинающая рукодельница. Все весьма просто. (А ребенок в восторге!:)). Читать далее »

Муравейник

Вкусно как в детстве…

муравейник

 

Нам понадобится: Читать далее »

Булки с чесночно-сырной начинкой.

Эти булки пленят даже самых искушённых гурманов.

булки чесноч

Нам понадобится: Читать далее »

Как поднять себе настроение.

позитив

Как быстро поднять себе настроение:

Читать далее »

Пасхальные куличи.

Пасхальные куличи по рецепту из советской кулинарной книги «О вкусной и полезной пище».

IMG_9278

 

Нам понадобится: Читать далее »

rss facebook twitter

Thanks: Wordpress